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濕熱體質的調理

發布時間:2013-07-08 10:48:56 作者:百年養生網 出處:百年養生網

濕熱的調理治療,一般要分濕重還是熱重。濕重的以化濕為主,調養原則為燥濕清熱,飲食清淡。不宜暴飲暴食。在飲食上盡量做到不嗜煙酒,不吃辛辣油炸的食物,盡量少吃一些大熱大補的食物,多吃富含膳食纖維的果蔬能有助保持大小便通暢,防止濕熱郁積。

避免居住在低洼潮濕的地方,居住環境宜干燥,通風。盛夏暑濕較重的季節,要減少戶外活動的時間。不要熬夜或過于勞累,必須保持充足而有規律的睡眠。

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  • 晶格格 評論: 中醫常常說濕熱下注。

  • sfaywrt 評論: 中醫也討厭治濕。

  • 暗戀情書 評論: 濕熱下注。

  • 各自安好 評論: 濕熱和濕不一樣。

  • 馬路天使 評論: 濕熱的人估計也瘦不了。

  • 小尾巴 評論: 濕熱應該要先去濕吧?

  • 靉伱迗眞讓莪 評論: 去看看中醫,把把脈。

  • su米娜 評論: 那就去祛濕。

  • 大紋紙 評論: 很多人都有這種體質啊?

  • 12345 評論: 濕熱體質不要暴飲暴食。

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