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20200329養生堂視頻和筆記:郝萬山,情緒,新冠肺炎,腎虛,焦慮

發布時間:2020-04-02 10:25:16 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2020年3月29日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是郝萬山。主題是《情緒背后的危機》 。主要介紹情緒背后的危機,如何緩解焦慮情緒等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

疫情期間,有關新冠肺炎的信息蜂擁而至,只要我們拿起手機,打開網頁,都會被各種相關信息包圍,而其中不乏一些失真的謠言,更是增加了人們的恐懼情緒。專家告訴我們,長期處于恐懼情緒之中,有可能會導致腎虛。這究竟是怎么一回事呢?敬請關注由國家級名老中醫,北京中醫藥大學郝萬山教授帶來的《情緒背后的危機》。

情緒背后的危機

圖:情緒背后的危機

中醫講腎在志為恐,恐傷腎。同時有腎虛的人更容易出現恐懼害怕的情緒。老年人除了害怕傳染上新冠肺炎,還常常因為其它事情感到恐懼,比如因為親戚朋友去世而感到恐懼,生了疾病感到恐懼,擔心子女過的不好感到恐懼,甚至有些老年人燈泡壞了也會恐懼。一方面老年人處理這些問題乏力,另一方面也是因為他們本身有腎虛的問題,所以更容易放大恐懼,感受到恐懼。出現了這種情況,一方面家人要多多理解,另一方面也要通過補腎來緩解恐懼。

改善恐懼情緒,需要重點補的是腎氣,《黃帝內經》告訴我們“腎足少陰之脈……氣不足則善恐”。在今天的節目中,專家帶來了一個有補腎益膽功效的茶飲方,適宜腎氣虛容易膽小害怕的人服用。此外,針對這類人群,郝老師還建議他們經常練習吞津養生,具體內容請關注今晚的節目。

長期處于恐懼情緒之中,還可能出現焦慮的負面情緒。恐懼情緒會導致身體出現腎虛,而焦慮情緒會導致氣郁痰阻,這時如果還不重視,繼續發展會出現多種心身性疾病。如何緩解焦慮情緒呢?專家帶來了三杯茶。這三杯茶究竟有何獨特之處,答案將在節目中揭曉。

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