當前位置:首頁 > 健康講座 > x診所 >

20200326X診所視頻和筆記:何裕民,流感,心梗,腦梗,糖尿病,胰島素

發布時間:2020-03-30 15:01:58 作者:百年養生網 出處:百年養生網
所在欄目:x診所 核心內容: 流感 x診所

本頁提供2020年3月26日星尚頻道X診所節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是何裕民。主題是《春季養生抗流感》。主要介紹什么樣的人容易得流感,吃補品導致免疫力過多會造成什么危害等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

春季養生抗流感

圖:春季養生抗流感

全球每年受流感影響人數高達300—600萬,死亡人數在25—29萬人之間,其中80%死亡的人是有基礎病的老年人,平均年齡在65—70歲之間。有以下慢性疾病的老年人在春天要注意防護,不要給流感侵襲的機會。

人體最容易受氣溫影響的地方是肺和心血管,氣溫降低更容易引起心血管疾病。春天氣溫的特點又是忽冷忽熱,甚至還有倒春寒,老年人容易突發心梗、腦梗,身體抵抗力差,難以抵擋流感的侵襲。

我國II型糖尿病的發病率達10.4%,未診斷的糖尿病患者占總數的63%。老年人長期血糖高,血管的代謝能力就會變差。從而引起和腎臟、心臟有關的一系列并發癥,導致免疫力低下,更加容易得流感。

腫瘤患者中很多都是確診癌癥的老年人,有腫瘤病史的患者一般都伴有開刀、化療和放療的治療,患者本身基礎狀態就差,免疫力非常弱,容易感冒并引發并發癥,導致腫瘤惡化,甚至死亡。

心血管疾病患者防護指南:多曬太陽適量運動,適當添加衣服來保暖,即使感冒也千萬別汗蒸。

糖尿病患者防護指南:控制血糖,解決胰島素抵抗問題;通過調整生活方式,改善機體免疫力。

中招流感的身體信號:酸酸楚楚,像骨頭給人打過一樣,嚴格意義上叫骨節酸楚。骨節酸楚,是感冒的初期癥狀。在春夏交際時,很多人會因為腸胃里面有細菌或有病毒而感冒,我們稱之為胃腸型感冒。它的早期信號就是食欲不振或拉肚子。傷口易感染如口角發炎、嘴角長瘡、長瘡、起泡和口腔潰瘍等,都是免疫力下降、感冒的一個信號。

蛋白質是免疫系統的物質基礎,雞蛋、牛奶和黃豆都是優質蛋白質的來源,但老年人腸胃大多不好,所以不建議老年人靠喝牛奶來補充蛋白質;雞蛋的蛋白質最容易被人體吸收,但一天的量最多不能超過2個,男女老少都適合的是通過吃黃豆來補充蛋白質,而且它還是女性健康的保護神。

維生素A是保護黏膜的利器,胡蘿卜、紅薯和玉米里都含有維生素A,胡蘿卜里所含的維生素A要比紅薯和玉米多得多,但胡蘿卜也要適量食用,過量吃胡蘿卜也有害,會出現手黃 臉色黃的現象。

維生素C的主要作用是抗氧化,它能使整個免疫機制得到修復,從而增強身體健康,酸棗的維生素含量高,每100g酸棗含900毫克維生素C,是補充VC的首選,酸棗的酸棗仁還是極好的一味中藥,有助眠安神的作用。

https://v.qq.com/x/cover/mzc00200hbv30f8.html?vid=z0033eye8r9

20200326X診所視頻和筆記:何裕民,流感,心梗,腦梗,糖尿病,胰島素

核心內容: 流感 x診所

上一篇:20200325X診所視頻和筆記:張瑋,膽經,春季養肝,肝掌,太沖穴

下一篇:20200330X診所視頻和筆記:胡智海,感冒,腹瀉,艾灸,玉屏風散


  • 20130925飲食養生匯視頻和筆記:何裕民講致癌因素,夫妻癌,癌癥
  • 20150704養生堂視頻和筆記:宋旭東,白內障的癥狀,白內障的治療
  • 骨質疏松的臨床表現圖片
  • 迷羅講九轉瑜伽減壓法圖片
  • 茯苓阿膠羹圖片
  • 20140716養生一點通視頻和筆記:李雪非講糖尿病眼底病變的危害
  • 20180307養生堂視頻和筆記:林洪生,李道睿,關念波,補氣固表,疏肝
  • 楊月欣講免疫和眼睛的維生素圖片
  • 藥膳配制注意事項圖片
  • 20170226飲食養生匯視頻和筆記:李文燕,胃食管反流,肉末汆板條
  • 20140421健康之路視頻和筆記:程凱講承漿穴,廉泉穴,內庭穴,關元穴
  • 喝茶喝出健康來
  • 20180217養生堂視頻和筆記:徐浩,段文慧,丹參,小麥,甘麥大棗湯
  • 左下腹部疼痛圖片
  • 生活起居養生法
  • 90后女研究生當"臀模",教你如何輕松擁有凹凸身材
  • 单挑机黑红梅方下载 网络免费赚钱项目 利升国际棋牌 五分彩全天计划 股票调出融资融券 2018最好玩的棋 一码中大公开你敢买吗 股票是根据什么上涨 兼职网赚论坛 哪个炒股软件好 幸运赛车 复式计算 捕鱼达人2手机版下载 微乐江西棋牌 南昌麻将 白姐四不像必中一肖图 资产配置是什么意思 贵阳微乐麻将下载苹果手机 博二肖二码