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20191226我是大醫生視頻和筆記:孟廣松,皮肌炎,肺間質纖維化

發布時間:2019-12-30 09:25:44 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年12月26日北京衛視我是大醫生節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是孟廣松。主題是《冬季高發常見病引發致命危機》。主要介紹如何自測自己的肺系是否健康,杏仁陳皮飲的制作方法等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

冬季高發常見病引發致命危機

圖:冬季高發常見病引發致命危機

每年11月、12月、1月都是門診量的高峰,各種疾病高發,與“某個導火索”密切相關。一旦被點燃,腦梗、腦出血、心梗、心衰、冠心病、呼吸道疾病、腸道疾病等都可能出現。

這個導火索就是肺部疾病。肺特別容易受季節影響,尤其冬季寒冷,其發生率就非常高,一旦受損,不僅會出現肺部問題,還能導致慢性疾病急性發作,成為全身癥狀的導火索。

中醫所說的肺不僅僅是肺臟,而是一個肺系。中醫認為:“肺居膈上,上通于喉,開竅于鼻,在體和皮,其華在毛,和大腸相表里”。也就是說,肺與鼻、喉、皮毛、大腸密切相關。

肺為嬌臟,很容易生病,出現呼吸道的癥狀。如果感受風邪,還可能出現皮膚起風疹、蕁麻疹,甚至濕疹急性發作。而且肺與大腸相表里,胃腸也可能出現一些不適。

很多人都覺得胸悶氣短是心臟疾病,但五六十歲的中老年朋友,如果出現胸悶氣短的癥狀,也需警惕肺臟問題。

統計一分鐘內的呼吸次數。正常的呼吸頻率是16-20次/分,如果低于12次或超過24次,可能存在肺臟疾病。

肺主皮毛,如果皮膚或手上出現濕性水泡,除皮膚問題外,也可能提示肺臟問題。很多支氣管哮喘患者在發病初期,都會出現濕疹或蕁麻疹。

如果沒做重體力活,皮膚卻非常干燥或者有裂紋,甚至掌指關節、肘關節出現斑丘疹,其實就是一種免疫病,稱為皮肌炎,很多患者會發展成肺間質纖維化。

中醫認為,腰以上的水腫與心肺相關,腰以下的水腫與腎相關。

肺除了掌管呼吸系統,還有通調水道的作用,主管體內水液代謝的調理。所以,如果晨起或遇風感冒后出現顏面水腫,就需要用宣發肺氣、散水邪的藥物進行調理。

冬季是進補的好時節,但錯誤進補,也可能導致肺臟受損。比如:春夏養陽,秋冬養陰。冬季要閉藏好陽氣,如需滋補,應該滋補陰津。

而中醫認為羊肉性溫,吃羊肉時易出汗,而“陽加于陰謂之汗”, 所以汗除了是津液,更是人體陽氣的反映。如果汗出得過多,首先消耗的就是陽氣,容易增加肺臟感受外邪的風險。

吃羊蝎子時,很多人又喜歡配著冷飲。但“形寒飲冷則傷肺”,感受寒邪也會傷及肺臟。

花椒、桂皮、八角、蔥姜蒜等是生活中很常用的調味品,它們有一個共性,即厚重、辛辣、辛散。由于脾喜燥惡潤,主管味覺,所以這些調料能刺激脾臟,調動味覺,讓人特別有食欲。

但同時,這些辛辣的東西會刺激陽氣外泄,宣發肺氣,從而損傷肺臟,所以冬季不宜大量食用。

冬季寒冷、空氣差,肺臟更易受損,我們應該怎樣滋養肺臟呢?專家推薦了一杯代茶飲。

杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分:苦杏仁可入藥,它入肺經、大腸經,有潤肺止咳、潤腸通便的作用;甜杏仁作用與其類似,但效果不如苦杏仁。

不過,苦杏仁有小毒,其含有苦杏仁甙,遇熱后會分解成有毒的氫氰酸。少量的氫氰酸有止咳作用,但過量就會抑制呼吸,危害人體。所以不建議擅自使用苦杏仁,醫生處方時一般每次也不會超過6g。

陳皮是由橘子皮制作而成,需要陰干兩到三年以上,以廣東新會的陳皮最為道地。陳皮越陳,效果越好。好的陳皮外表外皮可呈黑褐色,且味道甘甜;如果陰干的時間不長,陳皮就呈偏紅、偏黃的顏色,味道酸澀。

杏仁陳皮飲:陳皮用清水泡發;準備一鍋水,將杏仁煮5分鐘,撈出去皮;另取500ml水,將去皮的杏仁與泡好的陳皮倒入鍋中,加入適量蜂蜜,邊攪拌邊煮10分鐘即可。

冬季感冒中醫常用化橘紅,它是化州柚曬干后,直接切片或壓果入藥,其味苦、辛、溫,能理氣散寒,燥濕化痰,因其效果顯著,古代醫家認為其“治痰如神”。

《本草綱目》記載:"橘紅佳品,利氣、化痰、止咳功倍于它藥。",其潤肺止咳化痰一步到位,又能消食、理氣改善患者食欲,早在明清時期就是皇家貢品,名列八大嶺南中藥材之首,又被稱為“南方人參”。

化橘紅以廣東化州橘紅果為道地藥材,經過烘干陳化制成。它長期吸收了化州土壤特含的豐富礞石礦物質與多種微量元素,礞石為治頑痰、癖潔之奇藥,痰去咳自除,效用更佳,因此化橘紅被譽為“中華咳寶”。

但單用化橘紅來泡水,有益元素的析出量非常少,功效甚至不及吃一個梨來的高。而反復燉煮,則需要大量的時間和精力,研究顯示,化橘紅在燉煮8個小時以上才能達到最大的功效。因此,更推薦膏方。

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