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20141013我是大醫生視頻和筆記:撲克臉,反射弧,心肌梗死,谷維素

發布時間:2014-10-14 15:26:40 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2014年10月13日北京衛視(BTV)我是大醫生節目視頻在線觀看和重點筆記。主題是《小心情緒引爆血管》。主要介紹什么是撲克臉,什么是反射弧,如何拉長反射弧,如何預防心肌梗死等相關內容,百年養生網我是大醫生欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

本期內容:小心情緒引爆血管

情緒和心血管關系非常密切。

如何自測血管有沒有被壞情緒引爆的風險:1分鐘內做300減7再減7再減7的算術題,然后對比測試前后的血壓。

如何自測血管有沒有被壞情緒引爆的風險

每天跳繩30分鐘可以預防心腦血管疾病。

拉長反射弧的方法:閉著眼睛吃東西、邊喝咖啡邊看魚、跳繩、跳廣場舞。

拉長反射弧的方法

拉長反射弧的方法

心肌梗死最有可能發生在清晨洗臉的時候尤其是涼水洗臉。有基礎心臟病的人不適合在秋冬季用涼水洗臉。

聽舒緩的音樂和幽默的視頻可以預防心肌梗死。

色彩繽紛的事物能調節情緒,有利于血管方式。

拉長反射弧對血管的好處

養花能改善心情、令人愉悅,有助于血管的有效恢復。紅玫瑰適合放置在書房;向日葵放置餐桌旁可增加食欲。

谷維素可消除血管緊張,玉米富含谷維素;麥麩可以輔助降血壓;米糠可以輔助降低膽固醇;堅果可以營養神經細胞膜;橙汁含有維生素P,可以擴張血管,降低血液粘稠度。

20141013我是大醫生視頻和筆記:撲克臉,反射弧,心肌梗死,谷維素

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