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雨水養生

發布時間:2011-05-18 13:48:14 作者:百年養生網 出處:百年養生網
所在欄目:春季養生 春季養生

雨水是24節氣中的第2個節氣,是春季6個節氣中的第2個,在每年的公歷2月19日前后。太陽黃經330°,斗指寅位(東北方向)。雨水,表明開始降雨了,北方小麥、南方油菜都需要雨水的滋潤。雨水意味著天氣漸暖,冰雪開始融化,大雁也開始南歸,農民忙著給土地施肥,正如農諺所說:“立春天漸暖,雨水送肥忙。”然而此時北方往往干旱多風,雨水珍貴,正是“春雨貴如油”,這時小麥已越冬,開始返青,南方則雨水漸多,將開始插秧。

早春天氣,乍暖還寒,氣溫尚低,晝夜溫差變化大,體弱的人易感冒。不要急于脫冬衣,要注意保暖防寒。多鍛煉身體,多到戶外做深呼吸,多曬太陽,體弱易感冒的可吃屏風散(防風、黃芪、白術)。雨水時節,初雨將下,易患關節痛,尤其是肩關節、腰關節痛較多,要注意保暖。春天,氣溫升高,腠理疏松,腦血流量相對減少,所以常感疲勞乏困,正如詩人所說:“春眠不覺曉”,此時,就應多到戶外呼吸新鮮空氣。

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