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    平衡養生說

    生命在于平衡,平衡才能健康長壽,保證飲食合理、營養平衡,適度運動——這就是平衡養生說。注意:本欄目主要是關于中國教育電視臺播放的竹明平衡養生說全集視頻,節目中各種養生理論講解比較不錯,適合瀏覽、學習。但是此節目為商業節目,推廣電話付費咨詢——費用很高,效果好壞評述不一,請慎重選擇。

    “平衡養生說”主要從營養和動靜兩個方面進行養生的平衡,心態安寧、心理平衡,一定程度上說,比食補藥補更加有利于保持身心健康。

    中國教育電視臺的《平衡養生說》節目是一檔服務養生節目,它將充滿玄妙的中醫理論化繁為簡、提純凝練,成為一道小菜,給觀眾的生命以滋養,給觀眾的健康以呵護。節目把晦澀難懂的中醫理論變成大家也聽得懂的大白話,欄目嘉賓竹明幽默風趣,獨樹一幟,在談笑間讓觀眾體會到中醫的博大精深。

    提醒:建議將視頻內容看成學習和了解養生的資料,節目中任何建議都不能代替醫療機構診斷和治療。請慎重對待視頻中的健康熱線,此為收費電話,且費用頗高,效果不做評述。 

    本欄目包含中國教育電視臺《平衡養生說》視頻的相關內容,有詳細的視頻在線觀看,內容介紹,以及推薦食療配方等。

    中藥能提高免疫功能

    根據現代藥理實驗觀察得知,扶正固本方藥的一些藥理作用與提高調節免疫功能有關。其影響如下: 1.對先天性免疫的影響 一些中藥如人參、黃芪、刺五加、靈芝、女貞子、甘草等,均可提高外周白細胞數目,較大劑量還可防止抗癌藥環磷酰胺等所致的白細胞減少。 靈...

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    竹明說腎陽虛:補骨脂丸,二仙燒羊肉,六味地黃丸,南瓜炒田雞

    本期中國教育頻道的平衡養生說節目主要是關于中醫腎陽虛癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的腎陽虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:補骨脂丸、二仙燒羊肉、六味地黃丸、南瓜炒田雞。 腎乃先天之本。腎左邊藏陰,右邊藏陽。腎:陽主...

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    竹明談補血的誤區:逍遙丸,龍桂承氣補血湯

    本期中國教育頻道的平衡養生說節目主要是關于補血的誤區,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的肝火犯肺案例給出了不同的食療調理方法和藥方:逍遙丸,龍桂承氣補血湯。 中醫治療血虛證的方法。又稱養血。屬補法。血虛證是由于血不足而使臟腑組織失于濡養所...

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    竹明說肝火上炎的調理:左金丸丹,佛手玉丹明

    本期中國教育頻道的平衡養生說節目主要是關于肝火上炎以及如何調理的講解,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個肝火上炎案例給出了不同的食療調理方法和藥方:左金丸,佛手玉丹明。 肝火上炎證是由于肝氣郁結,郁而化火,肝經氣火上過所致的病證。臨床以氣火上逆...

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    竹明說脾虛氣陷:九味溫陽丹,干姜粥

    本期中國教育頻道的平衡養生說節目主要是關于脾虛氣陷以及如何調理的講解,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個脾虛氣陷案例給出了不同的食療調理方法和藥方:九味溫陽丹,干姜粥。 脾虛氣陷證是指由于脾氣虧虛,升舉無力而反下陷所表現的證候。又稱脾氣下陷證,...

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    竹明說肝火旺及調理:枸杞芹菜湯

    本期中國教育頻道的平衡養生說節目主要是關于肝火旺以及如何調理的講解,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個肝火旺案例給出了不同的食療調理方法和藥方:枸杞芹菜湯。 中醫認為,肝火是肝陽的表現形式,肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象,多因七情過極、肝...

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    竹明細說陽中求陰法:甲魚山藥桂圓肉,滋腎歸元方,佛手玉丹明,茜

    本期中國教育頻道的平衡養生說主要是關于中醫陽中求陰法的相關內容,請來的嘉賓依然是竹明,根據不同案例,竹明推薦了 甲魚山藥桂圓肉,滋腎歸元方佛手玉丹明茜草燉甲魚進行調理。 陽中求陰法概念:陽有所附,陽附在陰上。陰中求陽。陽得陰助,甚好陰得陽生,...

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    竹明細說春季養肝:佛手竹櫞湯

    本期中國教育頻道的平衡養生說主要是關于春季養生的相關內容,請來的嘉賓依然是竹明,根據不同案例,竹明推薦了佛手竹櫞湯、郁李黃精湯進行調理。 春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,人的精神煥發。可是如...

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    竹明細說上熱下寒:交泰丸,陽谷棗仁湯

    本期中國教育頻道平衡養生說節目主要是關于上熱下寒的說解,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的上熱下寒案例給出了不同的食療調理方法和藥方:交泰丸、陽谷棗仁湯。 上熱下寒:指患者在同一時期內,上部表現為熱性、下部表現為寒性的證候。如外感病誤用攻...

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    竹明說腎陰虛的臟腑辨證:九味溫陽丹,茯苓山菟絲子粥

    本期中國教育頻道平衡養生說節目主要是關于腎陰虛的臟腑辨證,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的腎陰虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:九味溫陽丹,茯苓山菟絲子粥。 腎陰虛臨床表現:腰膝酸軟、兩腿無力,眩暈耳鳴,失眠多夢,男子陽強易舉或陽痿...

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    竹明說細辯腎之陰陽:豆蔻五加薏米粥,九味溫陽丹

    本期中國教育頻道平衡養生說節目主要是關于腎之陰陽的講解,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的腎陰虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:豆蔻五加薏米粥和九味溫陽丹。 腎陰:又稱元陰、真陰、腎水、真水。是全身陰液的根本。對機體各個臟腑器官起著滋...

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    竹明說濕熱與痘痘:土茯苓煲龜,白茅根鮮蘆根飲

    本期中國教育頻道的平衡養生說節目主要是關于濕熱與痘痘的講解,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的案例給出了不同的食療調理方法和藥方:土茯苓煲龜,白茅根鮮蘆根飲。 所謂濕,即通常所說的水濕,它有外濕和內濕的區分。所謂熱,則是一種熱象。而濕熱中...

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    竹明說補腎的誤區:黑芝麻核桃糊,丹皮鴿子湯

    本期中國教育頻道的平衡養生說節目主要是關于補腎的誤區的講解,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的補腎案例給出了不同的食療調理方法和藥方:黑芝麻核桃糊,丹皮鴿子湯。 腎陰虛:主要癥狀是腰膝酸軟,五心煩熱,更會有以下諸癥:眩暈耳鳴、形體消瘦、失...

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    竹明說濕熱:甘露消毒丹,黃芩冬瓜皮飲,龍膽瀉肝湯,佛手玉丹明

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫濕熱的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的濕熱案例給出了不同的食療調理方法和藥方:甘露消毒丹,黃芩冬瓜皮飲,龍膽瀉肝湯,佛手玉丹明. 什么是濕熱 :濕熱是濕邪化熱內蘊會煩熱,口苦,胸痞...

    核心內容: 肝膽濕熱 濕熱 濕熱蘊脾 相關內容: 佛手玉丹明 龍膽瀉肝湯 甘露消毒丹 黃芩冬瓜皮飲 竹明 黃芩 冬瓜 龍膽 消毒 冬瓜皮 佛手 瓜皮飲
    竹明說腎陰虛:滋腎歸元方,烏龜補腎湯,佛手玉丹明,枇杷桑葚粥

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫腎陰虛的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的腎陰虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:滋腎歸元方,烏龜補腎湯,佛手玉丹明,枇杷桑葚粥。 什么是腎陰虛 :腎陰虛,是腎臟陰液不足表現的證...

    核心內容: 腎陰虛 相關內容: 佛手玉丹明 滋腎歸元方 枇杷桑葚粥 竹明 補腎 陰虛 桑葚粥 桑葚 佛手 腎陰
    竹明說腎陰虛:九味溫陽丹,茯苓山藥菟絲子粥,龜甲枸杞子湯

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫腎陰虛的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的腎陰虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:九味溫陽丹,茯苓山藥菟絲子粥,滋腎歸元方,龜甲枸杞子湯. 什么是腎陰虛: 腎陰虛,是腎臟陰液不足表...

    核心內容: 腎陰虛 相關內容: 山藥菟絲子粥 九味溫陽丹 茯苓山藥菟絲子粥 龜甲枸杞子湯 竹明 茯苓 枸杞 龜甲 枸杞子 菟絲子 陰虛 山藥 枸杞子湯 溫陽 腎陰
    竹明腎虛之腎氣虛:腎氣湯,參貝潤肺茶,九味溫陽丹

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫腎虛之腎氣虛的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的腎虛之腎氣虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:杜仲鎖陽菟絲子肉蓯蓉燉羊腰,腎氣湯,參貝潤肺茶,九味溫陽丹. 什么是腎虛之腎氣虛: 腎...

    核心內容: 腎氣虛 腎氣不固 腎不納氣 相關內容: 九味溫陽丹 腎氣湯 參貝潤肺茶 竹明 腎虛 氣虛 潤肺 腎氣 溫陽
    竹明說腎虛:核桃仁羊肉湯,鹿茸粥,淫羊藿茯苓燉鵪鶉,紫河車湯

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫腎虛的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的腎虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:鎖陽核桃仁羊肉湯,鹿茸粥,淫羊藿茯苓燉鵪鶉,豬苓冬瓜皮紫河車湯. 什么是腎虛: 腎虛指腎臟精氣陰陽不足...

    核心內容: 腎虛 腎虛水泛 相關內容: 淫羊藿茯苓燉鵪鶉 核桃仁羊肉湯 鹿茸粥 紫河車湯 竹明 茯苓 羊肉 桃仁 鹿茸 淫羊藿 核桃 羊肉湯 鵪鶉
    竹明說腎虛與養生:淫羊藿茯苓燉鵪鶉,當歸生姜羊肉湯,蟲草薏米粥

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫脾虛的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的脾虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:淫羊藿茯苓燉鵪鶉,當歸生姜羊肉湯,蟲草薏米粥。 什么是脾虛: 中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾...

    核心內容: 脾虛 相關內容: 蟲草薏米粥 淫羊藿茯苓燉鵪鶉 當歸生姜羊肉湯 竹明 生姜羊肉湯 腎虛 茯苓 當歸 生姜 羊肉 蟲草 淫羊藿 薏米粥 薏米 羊肉湯 鵪鶉
    竹明說腎虧:滋腎歸元方,女貞子銀耳羹,佛手玉丹明

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫腎虧之水不涵木的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的腎虧之水不涵木案例給出了不同的食療調理方法和藥方:滋腎歸元方,女貞子銀耳羹,佛手玉丹明,滋腎歸元方. 什么是腎虧之水不涵木: 腎主水...

    核心內容: 腎虧 相關內容: 佛手玉丹明 滋腎歸元方 女貞子銀耳羹 竹明 銀耳羹 銀耳 女貞子 佛手
    竹明:區分脾的寒濕:紅豆薏米粥,理中丸,黃連解毒湯,仙術湯

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫脾濕寒、脾濕熱的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的脾濕寒、脾濕熱案例給出了不同的食療調理方法和藥方:香砂胃苓湯,紅豆薏米粥,理中丸,黃連解毒湯,綠豆芽鯽魚湯,仙術湯。 什么是脾濕寒...

    核心內容: 脾濕熱 脾濕寒 相關內容: 理中丸 仙術湯 紅豆薏米粥 黃連解毒湯 竹明 黃連 紅豆 薏米粥 解毒 寒濕 薏米
    竹明說貧血:逍遙丸,龍桂承氣補血湯,阿膠佛手羹

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫貧血的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的貧血案例給出了不同的食療調理方法和藥方:逍遙丸,龍桂承氣補血湯,阿膠佛手羹。 什么是貧血: 貧血在傳統醫學屬虛證范疇,常見有血虛、氣虛、陰虛...

    核心內容: 貧血 相關內容: 龍桂承氣補血湯 逍遙丸 阿膠佛手羹 竹明 補血 阿膠 佛手 補血湯
    竹明說脾陽虛的調理:苓桂術甘湯,九味溫陽丹,四神丸

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫脾陽虛的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的脾陽虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:苓桂術甘湯,九味溫陽丹,四神丸. 什么是脾陽虛: 又稱脾胃虛寒。因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或...

    核心內容: 脾陽虛 相關內容: 九味溫陽丹 苓桂術甘湯 四神丸 竹明 陽虛 溫陽
    竹明說脾腎同調:九味溫陽丹,真人養臟湯,右歸丸,參茸固本丸

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫脾腎陽虛的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的脾腎陽虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:九味溫陽丹,真人養臟湯,右歸丸,參茸固本丸. 什么是脾腎陽虛: 由多由感受寒邪較重,或久病耗氣...

    核心內容: 脾腎陽虛 相關內容: 九味溫陽丹 右歸丸 真人養臟湯 參茸固本丸 竹明 溫陽
    竹明說脾:蟲草薏米粥,糯米狗肉粥,蘇葉生姜煎湯送服右歸丸

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫脾胃不和、脾陽虛的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的脾胃不和、脾陽虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:蟲草薏米粥,糯米狗肉粥,蘇葉生姜煎湯送服右歸丸。 什么是脾胃不和: 脾胃功能...

    核心內容: 脾陽虛 脾胃不和 相關內容: 右歸丸 蟲草薏米粥 糯米狗肉粥 竹明 生姜 糯米 蟲草 薏米粥 薏米 蘇葉
    竹明說脾的寒濕:香砂胃苓湯,理中丸,九味溫陽丹,仙術湯

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫脾的濕與寒的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的脾的濕與寒案例給出了不同的食療調理方法和藥方:香砂胃苓湯,理中丸,九味溫陽丹,仙術湯. 什么是脾濕: 脾濕可分為寒濕和濕熱.其中寒濕困脾...

    核心內容: 脾寒 脾濕 濕寒困脾 相關內容: 九味溫陽丹 香砂胃苓湯 理中丸 仙術湯 竹明 寒濕 溫陽
    竹明話說女性補腎:附子粥,桂圓大棗黑豆湯

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫女性補腎的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的女性補腎案例給出了不同的食療調理方法和藥方:附子粥,桂圓大棗黑豆湯. 女性腎虛的表現和癥狀: 骨骼與關節經常疼痛,腰膝酸軟,脫發嚴重,記憶...

    核心內容: 女性腎虛 相關內容: 附子粥 桂圓大棗黑豆湯 竹明 補腎 桂圓 黑豆 大棗 附子
    竹明說脾腎陽虛:升陽湯,四神丸,右歸丸,羊肉羹,蛤蚧熟地酒,腎氣丸

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫脾腎陽虛的癥狀、調理和治療,嘉賓是竹明,節目視頻中針對數個不同的脾腎陽虛案例給出了不同的食療調理方法和藥方:升陽湯,四神丸,糯米狗肉煲,右歸丸,羊肉羹,蛤蚧熟地酒,腎氣丸。 什么是脾腎陽虛: 由多由感...

    核心內容: 脾腎陽虛 相關內容: 四神丸 右歸丸 升陽湯 羊肉羹 蛤蚧熟地酒 腎氣丸 竹明 腎陽虛 羊肉 陽虛 熟地 蛤蚧 腎氣 腎陽
    竹明說官竅:肺,腎的健康養生

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫官竅的癥狀、自測,嘉賓是竹明。這是下集的視頻。 肺的生理特性: 1.肺為華蓋,與外界直接相通,就肺腑而言,肺屬五臟之一,屬里。但肺與其他四臟不同,它不但居于胸腔肉,處于五臟之高位,被稱為華蓋,而且還通過...

    相關內容: 竹明
    竹明說官竅:心,肝,脾的健康自測

    本期科教頻道平衡養生說節目主要是關于中醫官竅的癥狀、自測,嘉賓是竹明。這是上集的視頻。 上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已...

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