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20180811家政女皇視頻和筆記:玉蘭菜玉米銀耳沙拉的制作方法

發布時間:2018-08-17 19:52:11 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2018年8月11日河北衛視家政女皇節目視頻全集和要點筆記,主題是《玉蘭菜玉米銀耳沙拉》。主要介紹玉蘭菜玉米銀耳沙拉的制作方法等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

玉蘭菜玉米銀耳沙拉的制作方法:銀耳用水泡開,焯水后冷卻剁碎。甜玉米煮熟取粒。玉米銀耳加油、胡椒、鹽、糖拌勻;玉蘭菜洗凈切邊,放入玉米銀耳。

玉蘭菜玉米銀耳沙拉

圖:玉蘭菜玉米銀耳沙拉

沙拉清爽可口、營養豐富而且最重要的是熱量低,不僅健康飽腹,還能調節油膩膩的腸胃,很適合減脂期的小伙伴們食用。

Salad 這個詞,源于拉丁語中的sal,就是用新鮮蔬菜與鹽和醬汁混合后食用,地中海沿岸是沙拉的發源地之一。

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