當前位置:首頁 > 健康之路 >

20200419健康之路視頻和筆記:趙魯卿,腸易激綜合癥,健脾止瀉粥

發布時間:2020-04-20 15:01:34 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年4月19日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是趙魯卿。主題是《敬老孝親有良方》。主要介紹什么是腸易激綜合癥,脾胃虛弱的癥狀,健脾止瀉粥的制作方法等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

敬老孝親有良方

圖:敬老孝親有良方

趙魯卿:首都醫科大學附屬北京中醫醫院脾胃科副主任醫師。

腸易激綜合癥是消化科常見的功能性胃腸病,它會引起腸道敏感,稍有刺激,腸道功能就會紊亂,出現腹痛、腹瀉的癥狀。

脾胃虛弱的人易腹瀉,是典型的脾胃虛弱癥狀,除此之外還伴有其他全身癥狀:飲食減少、面色少華、腹部悶脹、肢倦乏力。

健脾止瀉粥的主要作用是健脾祛濕、止瀉、溫腎,適合脾胃虛弱的患者長期食用。

健脾止瀉粥由四味藥組成:芡實20克補脾止瀉、益腎固精;薏仁20克健脾止瀉;陳皮5克理氣健脾、燥濕化痰;肉豆蔻5克溫中行氣、澀腸止瀉。

建議煮健脾止瀉粥時用炒薏米。用冷水浸泡薏米、芡實5小時;將肉豆蔻泡軟切開、陳皮切絲;將陳皮和肉豆蔻煮半小時后撈出,下入薏米、芡實、大米、小米熬煮一小時即可。

父母退休后無事可做,不適應閑暇生活,時間長了還會感到乏力、精神萎靡、失眠。這是脾胃虛弱的癥狀。

八段錦起源于我國宋代,可有效增強內臟的蠕動,使脾胃升降和順,使氣血充足。它不光對脾胃功能有益處,對于心血管、呼吸系統、人的精神情志也有良好的調節作用。

八段錦由八個動作組成,其中這兩個動作是專門針對脾胃虛弱的:雙手托天理三焦、調理脾胃需單舉。

20200419健康之路視頻和筆記:趙魯卿,腸易激綜合癥,健脾止瀉粥

上一篇:20200418健康之路視頻和筆記:儲真真,甲狀腺結節,腸息肉,軟堅散結

下一篇:20200420健康之路視頻和筆記:舒暢,頸動脈狹窄,腦梗,頭暈,高血壓

单挑机黑红梅方下载 吉祥麻将官方版下载 25选5是什么彩票 天天捕鱼官方正版下载 吉林科乐麻将 三分钟一期的彩票骗局 千炮捕鱼平台 北京麻将下载免费的 37路博客 上证指数权重股排名 2019 大唐麻将下载 精准一尾中特公开资料 大富科技股票最新消 大地棋牌官网下载安装 22选5尾数图走势图 股票趋势图分析 麻将连连看上海之旅