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20200417健康之路視頻和筆記:王師菡,失眠,溫陽穩心湯,藥枕

發布時間:2020-04-20 14:43:14 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年4月17日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是王師菡。主題是《敬老孝親有良方》。主要介紹中醫補足心陽、腎陽的方法有哪些,溫陽穩心湯、失眠藥枕的配伍等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

敬老孝親有良方

圖:敬老孝親有良方

王師菡:中國中醫科學院廣安門醫院心血管科主任醫師。

中醫認為胸居陽位,陽能生氣、生血、生陰,是一身根本,而且陽有溫煦和推動的作用。一旦心陽不足,推動血液運行的能力下降,就會出現脈遲、心率減慢、胸悶、胸憋、心慌等癥狀。

腎是先天之本,先天之精充足,身體就會健康。因此在溫通心陽的同時,也要注重溫通腎陽,只有腎精充足、腎陽氣足,才能溫煦于心陽,改善脈波動無力、脈遲、脈緩的癥狀。

溫陽穩心湯:桂枝12克入心經,溫通心陽;仙茅和仙靈脾各10克溫腎壯陽;黃柏9克清熱潤燥;知母滋陰清熱;三七6克活血化瘀。整個配伍以溫通心陽、溫腎陽、助血行為主。秋冬季節心腦血管疾病頻發,在秋末冬初,或特別疲倦時可以適當服用溫陽穩心湯。

中醫認為失眠與心、腎有關,隨著年齡增長,老人的睡眠時間也在逐漸減少,睡眠質量也在下降。多數就診的心血管病人,也會伴有失眠。

老年人的失眠,首先與年齡增大之后,肌體發生退行性變化、腎精減少有關,同時也是心腎交通失衡,水火不能上濟導致的。

中醫認為陰平陽秘、精神乃治。心主火、屬陽,腎主水、屬陰,只有心腎平衡、心腎相交,才能有好的睡眠。

藥枕中,黃連30克清熱瀉火;肉桂3克補火助陽;酸棗仁、柏子仁、合歡花、夜交藤各30 克入心經、助安眠;遠志12克安神益智。

此方中的藥物,除了可以做藥枕,還可以做日常代茶飲,對治療失眠也有幫助。

代茶飲主要由肉桂、酸棗仁、柏子仁、合歡花組成,可以放在養生壺中反復煮,一次用量可喝一天。

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