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20200414健康之路視頻和筆記:馬堃,更年期,復脈安神湯,補腎壯骨方

發布時間:2020-04-15 09:20:12 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年4月14日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是馬堃。主題是《敬老孝親有良方》。主要介紹更年期女性經常心臟不適的背后原因,復脈安神湯、補腎壯骨方等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

敬老孝親有良方

圖:敬老孝親有良方

馬堃:中國中醫科學院西苑醫院婦科主任醫師。

中醫認為,女子以七歲為一個階段,女性在六七到七七時(42-49歲)與更年期發生時間接近。此時的女性常肝腎陰虛,更容易出現焦慮、煩躁、抑郁的癥狀。

人體五行中,腎主水在下焦,心主火在上焦。心火需要下焦腎水補充,才能維持全身正常功能運轉,如果肝腎陰虛,會造成心火偏亢,心腎不濟,出現心慌心悸、心煩失眠、頭暈耳鳴、腰膝酸軟,引發全身各系統問題。

人參有百草之王的稱號,可以補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心益智,久服可輕身延年。現代藥理學研究發現,人參對中樞神經系統、人體肌體免疫力和心血管系統都有明顯的調節作用。

麥冬養陰生津、潤肺止咳;五味子斂肺補腎、生津斂汗、寧心安神;桑葚補肝腎、潤腸通便、助消化、補腎烏發;酸棗仁養心補肝、寧心安神、斂汗生津不傷陰。

復脈安神湯中的酸棗仁建議選用炒棗仁,且一定要搗碎,否則養心安神、寧神作用會相對較差。將人參、麥冬、五味子各10克冷水浸泡10分鐘后,加入桑葚15克、搗碎的酸棗仁15克同煮15分鐘即可。

如果家中老人存在因肝陽上亢引起的血壓問題時,可以在復脈安神湯基礎上酌情加入天麻、鉤藤來控制血壓。如果存在脾胃不調、血脂偏高問題,可酌情加入山楂、山藥來調理身體。

對于上年紀的人來說,膝蓋不好,腿腳不靈便非常常見。

膝關節和踝關節承受著全身的重量,再加上年齡增長帶來的長期累積消耗,和更年期后雌激素下降影響鈣質的吸收,從而導致了中老年人骨質的快速流失,容易引起骨質疏松,造成腰膝酸軟、疼痛麻木、腫脹僵硬。

中醫認為腎主骨生髓,老年人關節疼痛與腎功能不足有關,建議選用補腎壯骨方,此方可口服加外敷,一藥兩用。

桑寄生、狗脊可以補肝腎、強筋骨、祛風濕;青風藤、海風藤、絡石藤袪風除濕、通絡止痛;獨活能夠祛風除濕、散寒止痛,可以治療少陰的伏風疼痛和下半身的關節酸、麻、腫、痛;延胡索活血散瘀、理氣止痛,可以治療氣血凝滯引起的心腹諸痛,川牛膝補肝腎、強筋骨、活血祛瘀、利尿通淋。

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