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20200331健康之路視頻和筆記:姜輝,最佳生育年齡,精子質量

發布時間:2020-03-31 09:08:21 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年3月31日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是姜輝。主題是《保住男人生育力》。主要介紹影響男性生育力的三大因素,4看精液質量好壞等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

保住男人生育力

圖:保住男人生育力

姜輝:北京大學第三醫院男科主任醫師。

男性生育力的影響因素:年齡、不良生活習慣、穿著過緊。

隨著年齡的增加,最佳生育能力會有所下降,女性最佳生育年齡為25-30歲,男性最佳生育年齡為25-35歲。

研究調查顯示,男性年齡小于25歲且性生活和諧的夫妻,所需的平均備孕時間為6.4個月;男性年齡超過45歲后,所需要的平均備孕時間為31.3個月。

男性在25-35歲時,其精子形態正常的比率更高,超過35歲后,精子形態畸形的比率會增高,嚴重影響男性的生育力。

煙草中有上千種毒性物質。根據2018年中國性學會與北京大學第三醫院男科一同進行的吸煙與生育的關系調查顯示:

調查涉及15個省,4364名不育患者,其中吸煙人群占54.86%。

母親在懷孕期間抽煙,會影響到孩子精液的質量。

酒精中的乙醇和乙醇代謝物會影響人體下丘腦、性腺、垂體功能,從而影響睪丸的生精能力,且長期過量飲酒會影響胚胎質量,造成孩子有出生缺陷及染色體異常等情況。因此想要下一代切忌不喝大酒、不喝烈酒、白酒盡量不喝。

男性下身穿著的松緊也直接關系著精子的質量,在生理構造上,男性的睪丸外掛在體外,適應相對低溫的工作環境,外界溫度變化時,睪丸可通過陰囊皮膚的皺起和松弛,自行調節睪丸的溫度。

寬松的褲子可以更好地通風、透氣、散熱,有利于睪丸的正常工作。而緊身褲散熱不好,會強迫睪丸靠近身體,使睪丸溫度升高,影響其正常功能和精子質量。

緊身褲或久坐還會造成靜脈局部血液循環不好,導致靜脈迂曲怒張,使得男性患精索靜脈曲張風險增加,造成睪丸功能失調和生精障礙等問題。

4看精液質量好壞:

一看量:單次射精,精液量達到兩毫升以上為正常;

二看濃度:每毫升精液含2000萬個精子為正常;

三看活動力:活動力分為a、b、c、d四大類,a類為快速往前運動的精子,b類為慢速向前運動的精子,a類大于25%或者a類加b類占比大于50%為活動力正常;

四看形態:正常精子形態含量達到4%以上為正常。

世界衛生組織規定精液檢查一般要查2-3次,才能夠得出較為客觀準確的結果!檢查前沒有休息好或發燒、感冒等一些因素,都會對結果產生一定影響。

不方便做專業精子質量檢查的人群可以觀精液辯健康:灰白或乳白色、淺黃色的精液都是正常的,長時間沒有排精的精液是略顯發黃,并不是病癥;偏黃綠色的精液可能是感染了綠膿桿菌之后的;鮮紅的精液說明有鮮血,通常95%的是精囊炎造成的,老年人要警惕是不是有精囊腫瘤;咖啡色或褐色的精液說明是陳舊的血。

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