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老人習慣性便秘怎么辦?試試好健時清好清暢來改善

發布時間:2020-05-20 18:07:40 作者:百年養生網 出處:百年養生網
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便秘是一種常見的癥狀,也是一種難受又難堪的事情,而習慣性便秘指的是長期的、慢性功能性便秘,此癥狀多發于老年人。老年人若是長期習慣性便秘,對身體健康是很不利的。下面就來了解一下老人為何會習慣性便秘,以及應該如何去應對習慣性便秘。

便秘

一、老人為何會習慣性便秘

1、年齡

由于年齡的增長,老年人腸胃功能會逐漸減弱,腸胃蠕動速度慢,再加上排便肌群的收縮力減弱,排便動力不足,所以老年人日常更容易出現習慣性便秘的問題。

2、少喝水

上了年紀的老年人,尿濃縮功能逐漸減退,排尿次數也因此增多,有些老年人為了減少排尿次數,日常并不愛多喝水,這會造成大便干硬、排便困難,久而久之會形成習慣性便秘。

3、經常宅家

在日常中,大多數老年人并不愛出門、運動,有些身體狀況不佳的老年人,日常走動的次數更是極少的,這會進一步加重老年人腸道蠕動能力變差,排便動力不足,繼而出現習慣性便秘的問題。

4、飲食不當

老年人由于消化吸收功能下降,再加上一些不良的飲食習慣,比如葷多素少,主食過于精細,不愛吃蔬菜水果,其實也容易引發習慣性便秘的問題。

導致老人習慣性便秘的因素還有很多,比如進食量少、年老體虛、經常躺著或坐著、思慮過度等,面對習慣性便秘這一問題,老年人應該如何去應對呢?

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二、老人如何應對習慣性便秘

針對習慣性便秘這一問題,建議老年人日常多飲溫開水,培養定時排便的習慣,日常也應根據自身情況,適當進行有助鍛煉腹肌和腰部的運動,運動方式建議選擇健步走、慢跑、太極拳等。在飲食方面,建議老年人日常選擇易消化吸收的食物,主食盡量做到粗細搭配,適量進食富含膳食纖維的蔬菜和水果。

老人應對習慣性便秘,日常除了在飲食、運動、排便習慣等方面多加注意外,建議再搭配服用一些有助能夠潤腸通便,可以緩解及治療便秘的藥物,這樣可以更好地擺脫習慣性便秘這一問題,可以試試好健時清好清暢膠囊。

好健時清好清暢膠囊,是好健時新推出的一款“五味配方 藥食同源”的治療便秘的中成藥,其藥性寒溫平衡,不刺激腸胃,上了年紀的老人日常也可以放心食用。市場上所售的某些排便產品。其配方中添加了蘆薈、番瀉葉等藥效偏寒的藥材,并不適宜老人服用。

好健時清好清暢潤腸膠囊里中所含的桃仁、火麻仁、當歸,既是藥材又是普通食物,藥食同補,可以質潤滑腸,溫和治標;大黃可以通暢腸腑,羌活則可以止痛。 這五味藥材聯用,可以潤腸通便,溫和清暢,改善胃腸功能,預防及治療便秘。日常習慣性便秘的老人,建議每日3次,每次服用2粒好健時清好清暢膠囊。

暢膠囊

總是習慣性便秘的老人,建議日常多加注意,適當服用好健時清好清暢,從而更好地遠離便秘癥狀。

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