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好健時清好清暢膠囊的功效,幫助調理虛寒性便秘!

發布時間:2020-05-20 18:02:40 作者:百年養生網 出處:百年養生網
所在欄目:健康新聞 健康新聞

所謂虛寒性便秘,一般是由于體質虛寒、受寒冷或過食寒性藥物、習慣性便秘物所導致,此癥狀常見于久病氣虛、年老體弱之人。出現虛寒性便秘癥狀后,人體日常很容易出現排便困難、怕冷、腹痛等現象,這不僅會給人造成了很大困擾,還會引發多種健康危害,日常需要注意調理。

調理

一、虛寒性便秘應該怎樣調理?

1、忌食生冷瓜果、冷飲

出現虛寒性便秘后,建議日常盡量忌食生冷蔬菜、瓜果,否則會加重便秘癥狀,在選購水果的時候,建議盡量選擇溫性水果,比如櫻桃、蘋果、石榴、木瓜、紅毛丹、無花果。

2、喝溫開水或蜂蜜水

如果出現了虛寒性便秘癥狀,也要也應少飲冰水,少吃冷飲、雪糕等,建議日常盡量喝溫開水或蜂蜜水,這樣能起到潤腸通便,緩解便秘的效果。

3、注意保暖

若是出現了虛寒性便秘癥狀,日常需注意保暖,避免受涼受寒,尤其要注意腹部的防寒保暖,日常所處環境的溫度和濕度要適宜,若是長時間待在空調房內,更要做好保暖工作。

4、多進食含膳食纖維食物

日常多進食富含膳食纖維的粗雜糧、蔬菜、水果等食物,可以起到刺激腸道蠕動的作用,能夠縮短糞便在腸道內的停留時間,促進排便,有助緩解及減輕虛寒性便秘癥狀。

癥狀

5、日常加強鍛煉

日常適當進行鍛煉,有助于腸道的蠕動,可以促進排便,減少毒素在體內堆積,改善腸胃功能,在出現虛寒性便秘癥狀后,日常需要加強鍛煉,盡量做到每日鍛煉時間在半小時以上。

6、養成按時排便的習慣

日常養成按時排便的好習慣,有助減輕虛寒性便秘癥狀,建議每日排便次數1~2次,另外也要控制排便時間,每次排便時間盡量別超過8分鐘,在排便時不要做其他事情,比如看報、看書、玩手機等。

出現虛寒性便秘癥狀后,除了嘗試以上6種方法去調理,日常其實也可以適當服用有助緩解及治療虛寒性便秘的藥物,從而達到標本兼治的效果,比如好健時清好清暢膠囊。

膠囊

二、好健時清好清暢膠囊的功效怎么樣

好健時清好清暢潤腸膠囊是好健時新推出的一款“五味配方 藥食同源”的治療便秘的中成藥,其適用于多種便秘。

好健時清好清暢潤腸膠囊采用五味配方,同時含有桃仁、火麻仁、當歸、羌活、大黃這五味藥材,藥性寒溫平衡,溫和不致瀉,其中桃仁、火麻仁、當歸既是藥材又是普通食物,可以起到藥食同補的效果。市場上的某些排便產品,配方中添加了蘆薈、番瀉葉等藥效偏寒的藥材,此類藥物不宜過多地服用。

出現虛寒性便秘癥狀后,建議每日3次,每次食用2粒好健時清好清暢膠囊,從而更好地調理及擺脫便秘癥狀。

煩惱于虛寒性便秘怎樣調理?日常不妨試試以上這6種方法去調理,再搭配好健時清好清暢膠囊,相信可以輕松緩解及治療虛寒性便秘。

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