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    健康有道_健康來了_廣東衛視健康來了

    健康有道》的前身是《健康來了》,健康有道是廣東衛視2011年開始推出的健康、養生類節目。

    百年養生網提供每期《健康有道》節目的要點筆記和視頻在線播放。每天節目信息更新時間大概是在19:30-20:00。

    健康有道針對每期主題,邀請國內外知名專家作為嘉賓,就主題進行全方位的討論,并回答現場觀眾的健康類問題進行解答。

    《健康有道》每周1至周5播出,具體播出時間是18:20-19:10。

    注意:如果想要了解某種特定疾病的治療、調理方法,可以直接用本站搜索功能搜索疾病,快速獲得相關完善資訊。

    20140528健康有道視頻和筆記:戴光強講粗糧的營養,生物堿,色氨酸

    本頁提供2014年5月28日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是戴光強。主題是《粗糧的營養密碼(二)》。主要介紹糖尿病患者不宜吃紅薯嗎,紅薯的營養,豌豆的營養,小米的營養,薏米的營養等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在...

    核心內容: 色氨酸 生物堿 氫表雄酮 相關內容: 粗糧 戴光強
    20140527健康有道視頻和筆記:戴光強講粗糧的營養,色氨酸,賴氨酸

    本頁提供2014年5月27日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是戴光強。主題是《粗糧的營養密碼(一)》。主要介紹大豆的營養,大豆的禁食人群,玉米的營養,玉米須的藥用價值,燕麥的營養及食用禁忌等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻...

    核心內容: 黃曲霉素 色氨酸 賴氨酸 黃斑變性 相關內容: 粗糧 戴光強
    20140526健康有道視頻和筆記:鄭育龍講如何預防三高,東北涼拌菜

    本頁提供2014年5月26日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是鄭育龍。主題是《健康吃喝防三高》。主要介紹三高年輕化的原因,健康吃喝降血壓,絲瓜葡萄檸檬汁、東北涼拌菜的制作方法等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀...

    核心內容: 絲瓜葡萄檸檬汁 東北涼拌菜 相關內容: 三高 涼拌菜 鄭育龍 鄭育龍講
    20140523健康有道視頻和筆記:戴光強講橄欖油,亞麻籽油,科學吃油

    本頁提供2014年5月23日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是戴光強。主題是《用油的學問(二)》。主要介紹橄欖油的好處,什么是多不飽和脂肪酸,如何科學吃油,如何保存亞麻籽油等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和...

    核心內容: 多不飽和脂肪酸 亞麻籽油 科學吃油 相關內容: 戴光強 橄欖油 亞麻籽
    20140522健康有道視頻和筆記:戴光強講脂肪,動物油,植物油,魚油

    本頁提供2014年5月21日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是戴光強。主題是《用油的學問(一)》。主要介紹脂肪的重要性,每天應補充多少脂肪,油的分類,魚油與魚肝油的區別,氫化植物油的危害等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全...

    核心內容: 脂肪 動物油 植物油 魚油 相關內容: 戴光強
    20140521健康有道視頻和筆記:戴光強講食物多樣化,營養多樣化

    本頁提供2014年5月21日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是戴光強。主題是《健腦話飲食(二)》。主要介紹食物多樣化,科學膳食原則,茶與咖啡,喝濃茶提神不科學,黃烷醇的好處等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和...

    核心內容: 營養多樣化 科學膳食 黃烷醇 相關內容: 戴光強 食物多樣化
    20140520健康有道視頻和筆記:戴光強講健腦,補腦,葡萄糖,蛋白質

    本頁提供2014年5月20日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是戴光強。主題是《健腦話飲食(一)》。主要介紹什么是合理的早餐,吃能改善大腦狀態嗎,睡眠是優質蛋白質,雞湯面條的制作方法等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在...

    核心內容: 葡萄糖 健腦 補腦 優質蛋白質 相關內容: 蛋白質 戴光強 葡萄
    20140519健康有道視頻和筆記:劉納講降壓,眼窩,耳后窩,頸窩,腋窩

    本頁提供2014年5月19日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是劉納。主題是《養生養對窩》。主要介紹按摩眼窩降壓安神,按摩眼窩的禁忌,按摩耳后窩降血糖,按摩頸窩止咳利咽,按摩腋窩能寬胸護心等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻...

    核心內容: 眼窩 耳后窩 頸窩 腋窩 相關內容: 劉納 降壓
    20140516健康有道視頻和筆記:禪一講腎精,哮喘,脾胃,腎氣不足

    本頁提供2014年5月16日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是禪一。主題是《養好五臟神-腎》。主要介紹腎藏精的解釋,脾胃的作用,小米的功效,女性腎氣不足的表現,如何補充腎氣,板栗的功效,腎虛的原因等相關內容,百年養生網健康有道欄目...

    核心內容: 哮喘 脾胃 腎氣不足 腎精 相關內容: 禪一 腎氣
    20140515健康有道視頻和筆記:禪一講心肺功能,養肺,腹式逆呼吸

    本頁提供2014年5月15日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是禪一。主題是《養好五臟神-肺》。主要介紹測心肺功能的運動有哪些,如何養肺,健肺兄弟連,腹式逆呼吸等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(...

    核心內容: 魚際穴 養肺 心肺功能 腹式逆呼吸 相關內容: 禪一 肺功能
    20140514健康有道視頻和筆記:禪一講養脾胃,三紅一白湯,呼字訣

    本頁提供2014年5月14日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是禪一。主題是《 養好五臟神-脾 》。主要介紹三紅一白湯的材料做法和功效,脾胃和面色關系,脾胃不好的表現,什么會傷脾,健脾胃的生活方式,運動健脾胃等相關內容,百年養生網健...

    核心內容: 養脾胃 相關內容: 脾胃 禪一 養脾 呼字訣 三紅一白湯
    20140513健康有道視頻和筆記:禪一講肝陽上亢,肝氣郁結,噓字訣

    本頁提供2014年5月13日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是禪一。主題是《養好五臟神-肝》。主要介紹肝陽上亢的特點,肝氣郁結的特點,雙花茶,女漢子也是病,噓字訣,形意拳等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和主...

    核心內容: 肝陽上亢 肝氣郁結 噓字訣 相關內容: 氣郁 禪一 肝氣 肝氣郁
    20140512健康有道視頻和筆記:禪一講耳褶心癥,靜坐,呵字訣,三紅湯

    本頁提供2014年5月12日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是禪一。主題是《養好五臟神-心》。主要介紹用心過度的表現,冠心病潛伏癥狀,耳褶心癥,檢測心功能的方法,保護心經的辦法,單腿閉目站立法,呵字訣,極泉穴、極泉穴的位置,三紅湯...

    核心內容: 三紅湯 靜坐 呵字訣 耳褶心癥 相關內容: 禪一
    20140509健康有道視頻和筆記:戴光強講番茄醬,番茄紅素,咖喱,醋

    本頁提供2014年5月9日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是戴光強。主題是《調味調出健康來》。主要介紹醬油的分級標準,生抽和老抽的區別,食用醬油應注意什么,醋對人體的好處,番茄醬對人體的好處,咖喱對人體的好處等相關內容,百年養生...

    核心內容: 番茄紅素 咖喱 姜黃素 相關內容: 戴光強 番茄 番茄醬 茄紅素
    20140508健康有道視頻和筆記:戴光強講吃魚的學問,魚油,魚肝油

    本頁提供2014年5月8日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是戴光強。主題是《吃魚的學問》。主要介紹魚肉的功效,適宜吃魚的人群,魚油和魚肝油的區別,不宜吃魚的人群,挑選魚的竅門等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀...

    核心內容: 魚油 魚肝油 相關內容: 戴光強 吃魚
    20140507健康有道視頻和筆記:戴光強講雞蛋的謠傳,膽固醇,卵磷脂

    本頁提供2014年5月7日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是戴光強。主題是《你會吃雞蛋嗎》。主要介紹蛋黃膽固醇高嗎,血液中的膽固醇從何而來,卵磷脂的好處,蛋黃的營養價值,生雞蛋不要吃等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集...

    核心內容: 雞蛋 膽固醇 卵磷脂 相關內容: 戴光強 磷脂
    20140506健康有道視頻和筆記:戴光強講糧薯搭配,粗細搭配,糖尿病

    本頁提供2014年5月6日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是戴光強。主題是《主食搭配很重要》。主要介紹精加工的米不如粗加工的米健康,長期吃精米的危害,如何彌補精米流失的營養,粗細糧如何搭配,薯類的營養價值等相關內容,百年養生網健...

    核心內容: 糖尿病 精米 粗細搭配 相關內容: 戴光強 糧薯搭配
    20140505健康有道視頻和筆記:何裕民講霧霾,縮唇吐氣法,桑杏湯

    本頁提供2014年5月5日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是何裕民。主題是《霧霾那些事》。主要介紹PM2.5和天氣的關系,肺功能不好的狀況,如何預防心腦血管疾病,桑杏湯等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內...

    核心內容: 桑杏湯 腹式呼吸法 縮唇吐氣法 相關內容: 何裕民 霧霾
    20140430健康有道視頻和筆記:王鳳岐講冬病夏治,淮山藥羊肉湯

    本頁提供2014年4月30日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是王鳳岐。主題是《事倍功半的冬病夏治療法》。主要介紹淮山藥羊肉湯、黃芪百合粥、良姜粥的制作方法,什么是冬病夏治,吐納呼吸法,等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全...

    核心內容: 冬病夏治 淮山藥羊肉湯 吐納呼吸法 相關內容: 山藥羊肉湯 羊肉 王鳳岐 山藥 淮山藥 羊肉湯
    20140429健康有道視頻和筆記:王鳳岐講消暑菠蘿酒,極泉穴,三豆飲

    本頁提供2014年4月29日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是王鳳岐。主題是《夏季養生,南北大不同》。主要介紹夏季養生的南北方有何不同,桃子的功效,如何吃菠蘿不上火,消暑菠蘿酒,三豆飲的制作方法,如何判斷體內有濕氣,可以祛濕的穴...

    核心內容: 三豆飲 極泉穴 夏季養生 消暑菠蘿酒 相關內容: 王鳳岐 菠蘿
    20140428健康有道視頻和筆記:王鳳岐講清心祛暑飲,養心運動,靜坐

    本頁提供2014年4月28日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是王鳳岐。主題是《初夏養生廚房》。主要介紹清心祛暑飲的制作方法,什么運動能養心等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。...

    核心內容: 王鳳岐 清心祛暑飲 養心運動 靜坐 相關內容: 清心 祛暑 養心
    20140425健康有道視頻和筆記:何裕民講性格與健康,瓜蔞薤白白酒湯

    本頁提供2014年4月25日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是何裕民。主題是《性格的健康密碼》。主要介紹性格與健康的關系,性格的分類,瓜蔞薤白白酒湯,越鞠湯等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(...

    核心內容: 瓜蔞薤白白酒湯 性格 越鞠湯 相關內容: 薤白 瓜蔞 何裕民 白酒
    20140424健康有道視頻和筆記:鄭育龍講遠離肥胖,減肥瘦身餐

    本頁提供2014年4月24日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是鄭育龍。主題是《春季瘦身正當時》。主要介紹肥胖是怎么產生的,7日瘦身小貼士等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。...

    核心內容: 肥胖 鄭育龍 減肥瘦身餐 相關內容: 減肥 瘦身 鄭育龍講
    20140423健康有道視頻和筆記:鄭育龍講春困,春燥,柚子,蜂蜜柚子茶

    本頁提供2014年4月23日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是鄭育龍。主題是《春季水果吃啥好》。主要介紹什么是春困,春困的表現,春燥、春困應該吃什么,吃柚子的禁忌等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容...

    核心內容: 春困 柚子 蜂蜜柚子茶 春燥 相關內容: 柚子茶 蜂蜜 鄭育龍 鄭育龍講
    20140422健康有道視頻和筆記:鄭育龍講亞健康,堅果水果酸奶碎

    本頁提供2014年4月22日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是鄭育龍。主題是《預防“亞健康”從吃開始》。主要介紹什么是亞健康,亞健康的癥狀,亞健康的危害,指甲判別亞健康,亞健康患者的食療要點,失眠的調理,堅果水果酸奶碎的制作方法...

    核心內容: DHA 堅果水果酸奶碎 相關內容: 亞健康 酸奶 堅果 鄭育龍 鄭育龍講 水果 果酸
    20140421健康有道視頻和筆記:李艷,羅凜講抑郁情緒,菊花枸杞茶

    本頁提供2014年4月21日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是李艷,羅凜。主題是《天天心晴》。主要介紹如何判斷是否有抑郁情緒,抑郁容易找上哪些人,抑郁癥的成因,雞骨草豬橫脷湯、綿茵陳煲鯽魚湯、菊花枸杞茶的制作方法,按摩穴位緩解抑...

    核心內容: 菊花枸杞茶 雞骨草豬橫脷湯 綿茵陳煲鯽魚湯 太極瑜伽 相關內容: 枸杞 菊花 抑郁 枸杞茶 李艷 羅凜 抑郁情緒 情緒
    20140418健康有道視頻和筆記:李艷,羅凜講睡眠質量,助眠靈芝水

    本頁提供2014年4月18日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是李艷,羅凜。主題是《優質睡眠》。主要介紹為什么睡不著,睡眠障礙的危害,助眠的食物有哪些,助眠靈芝水的制作方法,安眠穴的位置等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全...

    核心內容: 失眠 睡眠障礙 助眠靈芝水 相關內容: 睡眠 靈芝 睡眠質量 助眠 李艷 羅凜
    20140417健康有道視頻和筆記:范志紅講乳糖不耐受,牛奶燕麥咖啡糊

    本頁提供2014年4月17日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是范志紅。主題是《您不知道的事-奶類篇》。主要介紹為什么空腹不能喝牛奶,牛奶適合搭配什么谷物,牛奶燕麥咖啡糊、牛奶煎餅的制作方法,等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視...

    核心內容: 乳糖不耐受 牛奶燕麥咖啡糊 牛奶煎餅 相關內容: 范志紅 乳糖不耐 燕麥 牛奶 乳糖 咖啡
    20140416健康有道視頻和筆記:范志紅講如何正確烹調出鮮美的蔬菜

    本頁提供2014年4月16日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是范志紅。主題是《你不知道的事- 蔬菜篇》。主要介紹如何正確烹調蔬菜,美拉德反應,如何防止蔬菜變色,酶促褐變等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和主要...

    核心內容: 丙烯酰胺 美拉德反應 酶促褐變 相關內容: 范志紅
    20140415健康有道視頻和筆記:范志紅講飲食均衡搭配,食物熱效應

    本頁提供2014年4月15日廣東衛視健康有道節目視頻全集和要點筆記,請到的嘉賓是范志紅。主題是《你不知道的事-肉食篇》。主要介紹吃魚的什么好處,不同魚的營養成分,吃魚肉會上火嗎,感冒能吃魚嗎,怎么讓肉變嫩等相關內容,百年養生網健康有道欄目提供視頻全...

    核心內容: 范志紅 均衡搭配 相關內容: 飲食均衡 熱效應
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